Hopp til hovedinnholdet
  • Oppskrifter
  • Oppskrifter Torskeloin

Menu

  • Om Oss
    • Villfanget
    • Bærekraft
    • Selvfølgelig norsk
    • Tradisjon
  • Tips & Råd
    • Grill
    • Inspirasjon
    • Tilberedning
    • Helse
  • Oppskrifter
    • Oppskrifter Reker
    • Oppskrifter Torskeloin
    • Oppskrifter Sprøpanert
    • Oppskrifter Spekesild
    • Oppskrifter tilbehør
    • Oppskrifter Terninger Torsk og Sei
    • Mer
      • Oppskrifter Terninger Torsk og Laks
  • Produkter
    • Sprø Torskebiter
    • Norske reker
    • Sprø torsk
    • Torsk og laks terninger
    • Torsk og sei terninger
    • Torskeloin
    • Mer
      • Spekesild
  • Support
    • Kontakt
    • Ofte stilte spørsmål
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Tips & Råd
  • Oppskrifter
  • Inspirasjon
  • Produkter
    • Kontakt
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Pannestekt torskefilet med ratatouille og polenta

    Pannestekt torskefilet med ratatouille og polenta
    40-60 minutter / Enkel
    En spennende middagsrett med torsk. Ratatouille er en grønsaksstuing fra Provence i Frankrike, mens polenta er opprinnelig en italiensk siderett. Norway Seafoods Torskeloin finner du hos REMA 1000.
    Ingredienser
    porsjoner
      • 1 pk 1 Norway Seafoods Torskeloin
      • 1 1 fedd hvitløk
      • 1 ss 1 solsikkeolje
      • 1 ss 1 smør
      • Litt rosmarin
    • Polenta
      • 1 ss 1 sjalottløk
      • 5 dl 1 kyllingbuljong
      • 1 dl 1 polentagryn
      • 1 dl 1 matfløte
      • 1 ss 1 smør
      • 1 ss 1 parmesan, revet
      • Salt og pepper
    • Ratatouille
      • 1 stk 1 sjalottløk
      • 0,5 stk 1 chili, rød
      • 2 stk 1 plommetomat
      • 1 stk 1 paprika, rød
      • 2 ss 1 gresskar
      • 1 ss 1 kålrot
      • 2 ss 1 persillerot
      • 0,5 stk 1 squash, grønn
      • 1 ss 1 tomatpuré
      • 1 ss 1 olivenolje
      • 1 ss 1 persille, frisk
      • Salt og pepper
    Del oppskrift
    Send epost
    Behold skjermen på

    SLIK GJØR DU 

    1. Polenta: Kok opp kyllingbuljong og tilsett finhakket sjalottløk. Rør inn polenta og kok den under stadig omrøring i ca. 20 minutter. Rør inn matfløte, smør og revet parmesan. Smak til med salt og pepper. 
    2. Ratatouille: Finhakk sjalottløk og chili, grovhakk tomat, og skjær paprika, gresskar, kålrot, persillerot og squash i terninger. Surr sjalottløk og tomatpuré i olivenolje 1-2 minutter. Tilsett chili, tomat og paprika, og la dette trekke i ca. 15 minutter. Bland inn gresskar, kålrot og persillerot, og la dette koke 2-3 minutter. Tilsett squash og finhakket persille, kok opp. Smak til med salt og pepper. 
    3. Fisken: Finhakk hvitløk og rosmarin. Stek torskestykkene i solsikkeolje til de så vidt er gjennomstekt, ca. 2-3 minutter på hver side. Ha hvitløk, rosmarin og smør i stekepannen etter halve steketiden. 
    4. Server torskefilet med polenta og ratatouille ved siden av.  

    Produktet finner du hos REMA 1000.

    Torskeloin forpakning

    Brukt i denne oppskriften

    Torskeloin

    Les mer om produktet
    Vurder oppskriften
    Takk for tilbakemeldingen! Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen
    Del oppskrift
    Send epost
    Lignende oppskrifter
    Alle oppskrifter
    Pannestekt torskeloin med risotto, kantarell og tomatsalat
    40-60 minutter
    Pannestekt torskeloin med risotto, kantarell og tomatsalat
    Stekt torskefilet med chorizo og lun potetsalat
    20-40 minutter
    Stekt torskefilet med chorizo og lun potetsalat
    Pannestekt torskeloin med karrisaus
    20-40 minutter
    Pannestekt torskeloin med karrisaus
    Torskeloin med sellerikrem, bønnesalat og bacon
    20-40 minutter
    Torskeloin med sellerikrem, bønnesalat og bacon
    Bakt torsk med teriyaki grønnsaker
    20-40 minutter
    Bakt torsk med teriyaki grønnsaker
    • Kontakt
      • Telefon: 55213650
      • E-post: post@leroy.no
    • Sidekart
      • Om Oss
      • Tips & Råd
      • Oppskrifter
      • Produkter
    • Support
      • Kontakt
      • Ofte stilte spørsmål
    • Følg oss
      • Instagram
      • Facebook

    © 2021 Lerøy. All Rights Reserved.