Hopp til hovedinnholdet
Oppskrifter
Oppskrifter Torskeloin
Meny
Om Oss
Villfanget
Bærekraft
Selvfølgelig norsk
Tradisjon
Tips & Råd
Grill
Inspirasjon
Tilberedning
Helse
Oppskrifter
Oppskrifter Reker
Oppskrifter Torskeloin
Oppskrifter Sprøpanert
Oppskrifter Terninger Torsk og Sei
Oppskrifter Terninger Torsk og Laks
Oppskrifter tilbehør
Mer
Oppskrifter Spekesild
Simen Vatne oppskrifter
Produkter
Premium Norsk torsk
Norske reker
Sprø Tempurapanett
Sprø torsk BBQ
Sprø torsk
Sprø sei lettpanert
Mer
Torsk og laks terninger
Torsk og sei terninger
Torskeloin
Spekesild
Support
Kontakt
Ofte stilte spørsmål
Kontakt
Land
Svensk Side
English Site
Om Oss
Tips & Råd
Oppskrifter
Produkter
Kontakt
Søk
Skriv inn søket i feltet over
Torsk med soya og ris
Torsk med soya og ris
25 min /
Enkel /
Print
Stekt torsk med agurk og vårløk, soya og ris - en sunn, enkel og raskt middagsrett!
Ingredienser
porsjoner
1
stk
1
Norway Seafoods Torskeloin
0,5
stk
1
agurk
1
ss
1
smør (eller litt olje)
3
drag
1
pepper
2
stilker
1
vårløk
0,5
stk
1
lime
1
ss
1
soyasaus
2
porsjoner
1
ris (valgfritt)
SLIK GJØR DU
Tilbered risen som anvist på pakken.
Kutt agurk. Bruk gjerne et parisiennejern og lag kuler, eller kutt biter med kniv.
Skjær torsken i biter og stek i stekepannen i smør/olje på svak varme i ca. 6-8 min. Vend fisken etter ca. 3-4 min. Dryss over pepper.
Kutt vårløk i biter.
Skvis lime i stekepannen, og tilsett 1 ss soyasaus.
Legg vårløk og agurk på fatet. Torsken legges oppå og serveres med ris.
Brukt i denne oppskriften
Torskeloin
Les mer om torskeloin
Lignende oppskrifter
Alle oppskrifter
20 min
Torsk med vårløk, agurk og søt soyasaus
30 min
Grillet torskeloin med aioli og salat
30 min
Torskeloin med sellerikrem, bønnesalat og bacon
30 min
Pannestekt torskeloin med karrisaus